مسجد وصيف دوت نت
أهلا وسهلا بك أخى وأختى فى منتديات مسجد وصيف دوت نت
يسعدنا دائما أن تكونوا معنا - تفضل بالتسجيل فى منتديات مسجد وصيف دوت نت
مسجد وصيف دوت نت
أهلا وسهلا بك أخى وأختى فى منتديات مسجد وصيف دوت نت
يسعدنا دائما أن تكونوا معنا - تفضل بالتسجيل فى منتديات مسجد وصيف دوت نت
مسجد وصيف دوت نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مسجد وصيف دوت نت

منتدى خواطر وتعارف مسجد وصيف
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  أحدث الصورأحدث الصور  دخولدخول  

 

 كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام

المدير العام


عدد الرسائل : 6594
السٌّمعَة : 7
نقاط : 6350
تاريخ التسجيل : 25/01/2007

كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟ Emptyالأربعاء 17 أكتوبر - 20:33

الحمد لله رب العالمين
والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تعرف بأن لديـك نقص في احد الفيتامينــات ؟؟
إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة .
2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/ الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال .
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل .
* عدم القدره على التركيز .
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه .
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/ الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و ( عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي )
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم .
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/ زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/ الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
والله يعطي الجميع الصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ibnimos.yoo7.com
PIDO

PIDO


عدد الرسائل : 199
العمر : 41
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2007

كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟ Emptyالإثنين 15 ديسمبر - 10:30


بصراحه موضوع هايل

ومجهود عظيم

بس الواحد كده محتاج يشتري

محل بقاله وفكهاني

ربنا يسترها

مشكووووووووووووووور

تقبل تحياتي

انا طلعت مريض pirat
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
» كيف تعرف بنقص أحد الفيتامينات لديك ؟
» كل ما تريد أن تعرفه...........(الفيتامينات)
» هل لديك عذر بعد هذه الصور ؟؟؟؟؟؟؟؟
» لمــــــــــــــاذا ؟؟؟؟ هل لديك الشجاعة للاجابة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسجد وصيف دوت نت :: الموسوعه الطبيه-
انتقل الى: